Blog

Lees gezonde recepten, leuke feitjes en nieuwtjes over Healthstudio Julia hier op deze pagina!

Voeding & Hormonen, wat kun je zelf?

Hormonen in balans door de juiste voeding In dit blog wil ik je graag meer vertellen over voeding en je hormoonbalans, wat kun je nou...

Hormonen!

Best wel een kwetsbaar en privé verhaal, maar ik wil het graag delen omdat ik weet dat veel vrouwen hier last van hebben en/ of zich...

Nieuw; Vitaliteitsprogramma

In 7 weken naar een fit en vitaal leven! 𝗡𝗶𝗲𝘂𝘄! Na twee jaar voelde ik dat het tijd was om m’n opleiding lifestylecoach meer...

Een voorbeeld dagmenu voor jou!

Zijn mijn adviezen haalbaar, vol te houden en te combineren met een gezin? Er wordt mij vaak gevraagd of mijn weekmenu’s haalbaar zijn...

Yoga?! Ik ben zo stijf als een hark!

Yoga iets voor mij? Nee joh, ik ben zo stijf als een hark. Ik denk dat dit één van de meest gehoorde uitspraken tegen mij is sinds ik...

Gezond ontbijten met cake!

Yessss. Dit is op dit moment echt een van mijn favo ontbijtjes. Mug cake van havermout, banaan en ei. Lekker warm in deze tijd van het...